Tres rutinas cortas para tres momentos distintos. Ningún equipo, resultados reales si las sostenés en el tiempo.
Para quien pasa horas sentado. Cadera, lumbar y espalda alta.
Reset completo de arriba hacia abajo cuando el cuerpo está cargado.
Para descomprimir después de horas de avión, auto o mudanza.
—
No encontramos esa rutina.
Ver las 3 rutinas disponibles →